KEEPRUNNING.NL

Na maandenlang trainen is het eindelijk zo ver: je maakt je debuut op een officieel loopevenement. Of je nu voor het eerst de finish van...

Als de dagen korter en kouder worden, vergt het best wat discipline om te blijven hardlopen. Maar de echte fanatiekelingen laten zich...

Snel wil ze zijn, de snelste. Als Nederlands recordhoudster op de 100 meter, de 200 meter en de zevenkamp, met goud op het EK en brons op...

Is pijn tijdens het hardlopen normaal? En is het nou wel of niet wijs om voor of na het hardlopen je spieren te stretchen? Hier worden de...

Je zou het misschien niet denken maar er zijn heel veel soorten hardloopsokken! Je hebt tegenwoordig zelfs hardloopsokken met demping!...

Met je trainingen onderhoud je niet alleen je conditie maar uiteindelijk wil je ook sneller en verder kunnen lopen. Snelheid komt niet...

Als hardloper heb je vaak een doel voor ogen. Wanneer je naar dat doel toewerkt ga je steeds meer aanpassingen maken in je dagelijkse...

Er zijn lopers die een broertje dood hebben aan elke vorm van alternatieve training. Voor hen geen core stability oefeningen of...

Er is veel informatie beschikbaar over hardlopen en dat werkt meestal verwarrend. Het allerbelangrijkst is dat je het op wilt pakken. Hou...

Je wilt gaan hardlopen terwijl het regent. Wat voor kleding trek je aan? Hoeveel kleding trek je aan? Waar moet je op letten? Is het wel...