Verrek, zit dat zo met stretchen!
Is pijn tijdens het hardlopen normaal? En is het nou wel of niet wijs om voor of na het hardlopen je spieren te stretchen? Hier worden de...
5 veelgemaakte voedingsfouten door hardlopers
Als hardloper heb je vaak een doel voor ogen. Wanneer je naar dat doel toewerkt ga je steeds meer aanpassingen maken in je dagelijkse...
